答：去西藏跟團好還是自由行好，這個得看你個人的實際情況如何了。如果你是一個人且是初次去西藏旅游的話，肯定選擇跟團游比較好，可以省錢，安全性也比較高；如果你們是好幾個朋友一起去西藏旅游，那肯定是選擇包車自由行比較好，自由度高，還可以平攤車費。

其實一般初次去西藏旅游還是建議選擇跟團游比較好，畢竟你沒有任何藏地旅行經驗，而且預約西藏部分景點門票是很麻煩的，如果沒有西藏旅行社幫忙的話，很有可能會影響整個西藏旅游行程。當你第二、第三次進藏旅游的時候就可以選擇自由行或者自助游啦，不過前提是你能夠保障自己的安全哦。

我去西藏旅游就是找的跟團游，其實去西藏跟團游真的挺好的，那里的旅游規劃師會幫你把所有的事情都安排好，你自己只要買好往返的車票，準備好進藏的行李物品，你就不用操心什么事情了，這種游玩方式真的挺省心的。幫我安排的行程的西藏旅游規劃師米瑞就更好了，除了我上面說的她會幫我安排好在西藏旅游的所有事情，她還幫我提前準備了預防高反的紅景天寄給我，還把去西藏的旅游注意事項啊，該準備什么物品啊做成一個文檔發給我了，這樣我就不用糾結該怎么準備行李了，真的超級貼心，超級負責。想要一個同款的旅行規劃師的話，可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）哦~下面我就來跟你們說說我的游玩經歷吧！

去西藏旅游要做的準備工作：

1.聯系一個專業的旅行規劃師幫你設計行程，安排西藏旅游的事務；

從來沒有去的西藏旅游的朋友真的要找專業的人帶你玩，這樣會安全很多，西藏海拔高，景點分散廣，交通還不方便，自己游玩會容易出現意外，一不小心還容易被坑，所以找個靠譜的，專業的人帶著玩還是挺重要的。

2.去醫院做個體檢，詢問下醫生看看自己的身體是否能去高海拔地區游玩；

對自己身體不清楚的朋友一定要去醫院做個體檢，對自己的身體有個大概的了解，這樣你去西藏旅游也不用擔心自己的身體啦！

3.確定好出發的時間，買好車票，做好行程報備。

火車、飛機都可以去西藏，在現在這種疫情反復的時候，我會建議你們坐飛機去，這樣會安全很多，減少了途徑涉疫地區的風險。買好車票后，一定要記得在到達西藏前三天在藏易通小程序上做個行程報備。

4.準備好生活物品，行李簡單夠用就行，不要帶太多，太多反而會增加你的負擔。

證件：身份證和邊防證

衣物：夏季外套、長袖，其他季節就帶毛衣、沖鋒衣、羽絨服等保暖性強的衣物。

藥品：抗高反藥物、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、消炎藥、創口貼等

防曬物品：遮陽帽、防曬霜、太陽傘、墨鏡；

其他物品：保濕水乳、面膜、保溫杯、潤唇膏、充電器、口罩；

西藏旅游行程規劃：

第1天：到達拉薩，休息適應~

第2天：日光之城一日游，體驗當地民族的風情。

*看點：*布達拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群） *八角街（藏式古城風光）*藥王山觀景臺 *大昭寺廣場*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領略西藏小瑞士風光。

*看點：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風光

*看點：*雅尼濕地公園* 雅尼國家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗西藏小江南民俗風情

*看點：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個非物質文化博物館） *走進藏家（品酥油茶，藏家民風民俗）

第6天：來西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯

*看點：*曲水大橋 *崗巴拉山口 *雅江河谷風光 *羊卓雍錯觀景臺 *藏游壇城

第7天：結束行程，收獲滿滿~

這個行程是米瑞按照我的需求設計的，我超級超級喜歡，玩得也非常開心，游玩期間米瑞也是一直陪伴我們的，有時候晚上她也會陪我們逛街，她說怕我們會被不良商家坑到，所以就陪著我們，人真的超級好，我們在西藏玩了7天，才花了2000元一人的旅游費用，米瑞的團行程安排得好，價格還這么便宜，最最重要的是全程沒有任何強制消費，也不會進購物店，真的超級超級好，想來的朋友快來找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）報名吧！