問：暑假準備去西藏玩玩，不知道去西藏旅游貴不貴？暑假去西藏旅游7天大概要多少錢？暑假去西藏旅游要準備些什么？去西藏旅游要怎么安排行程路線？去西藏旅游要注意些什么？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答？

答：我就是去年暑假去的西藏，暑假去西藏旅游簡直不要太爽，那里沒有內地城市那么炎熱，那里可是個避暑的天堂，游玩的舒適度超級高！暑假是西藏的旅游旺季，想要玩得省錢，就得提前安排，我當時是提前半個月就開始準備了，最終玩下來花了5000元，還是挺劃算的，下面我就把我的游玩經歷分享給你，你可以參考參考哦~

暑假去西藏旅游要多少錢？

出去旅游我們最關心的就是費用的問題，西藏的旅游環境特殊，物價也挺高的，想要在西藏玩得省心省錢還是得找個專業的人帶著玩，這樣會省心很多，我是去年去西藏是找的朋友給我推薦的西藏當地的旅游規劃師米瑞幫忙安排的西藏旅游行程，我就自己買了下往返西藏的車票，之后什么也沒有操心過了，這樣玩真的超級超級省心，旅游費用還特別便宜，7天才2000元的旅游費用，在暑假去西藏玩能夠有這樣的價錢真的超級值的！有興趣的朋友可以找米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫忙安排哦~

西藏旅游準備工作：

心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。

隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進入高原比較常見的是高原反應，那么去西藏旅游必備物品（藥品）有：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

必備物品：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。

西藏旅游行程推薦：

第一天：到達拉薩機場，米瑞提前安排了專車司機師傅來機場接我們，我們一出站就看見司機師傅拿著姓名牌等我們，一上車還看見米瑞給我們準備的精美禮物（里面有一瓶隨身攜帶的氧氣瓶還有一條哈達），坐車到了酒店之后，我們就沒有出去了，直接在房間休息（剛到西藏不要著急出去玩，現在酒店好好休息適應下高原環境）

第二天：早上用完早餐后，我們就出發前往林芝游玩，拉薩離林芝有段距離，我們中午才到達，在林芝市區吃了午餐后，我們就前往魯朗林海參觀，在那里米瑞帶我們體驗了騎馬射箭，晚上還請我們吃了林芝魯朗石鍋雞！

第三天：早餐后，我們就前往雅尼濕地公園游玩，之后再去有“世界第一大峽谷”之稱的雅魯藏布大峽谷參觀，在那里我們看到了難得一見的南迦巴瓦峰真容，真的是超級幸運~

第四天：早餐后，米瑞就帶我們去卡定溝參觀，在那里看到了很多奇峰異石，還看到落差近200米的天佛瀑布！之后米瑞帶我們走進藏家村落，帶我們體驗藏族同胞生活，品嘗藏族特色小吃，最后返回拉薩！

第五天：早餐后前往藏梵閣唐卡博覽中心，后面再去健康生態體驗館，下午我們就去到三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀！晚餐米瑞給我們準備了精品美食牦牛肉湯鍋，最后返回拉薩！

第六天：早餐后先去藥王山觀景臺拍照打卡，緊接著就去和平紀念碑參觀，之后就去八廓街逛逛街買買特產，下午去超級網紅景點布達拉宮參觀！

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家！

不同時期進藏游玩的價格也不一樣，現在是西藏旅游旺季，特別是暑期的7-8月之間的價格浮動非常大，景色最宜人，時間在暑期也最得空（有假期）。赴藏的游客多，價格就水漲船高。不含往返大交通費，預計一周時間在西藏游玩，需花費5000-6000元/人左右。對這條西藏旅游路線感興趣的朋友，可以直接聯系米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）咨詢報名，現在提前報名的話會有魯朗騎馬射箭，藏裝旅拍等各種服務贈送。如果你對西藏的景點了解比較多，也有自己的旅游目的那就直接找米瑞單獨給你設計行程，走一回私人訂制的行程也很不錯的呀。