西藏當地向導卓瑪安排的行程：

Day1 拉薩

抵達拉薩后，您可以先休息一下，適應海拔高度。下午前往布達拉宮，這是世界上最高的宮殿，也是西藏最著名的景點之一。在這里，您可以了解西藏的歷史和文化，欣賞到宏偉壯觀的建筑和景觀。

Day2 拉薩

早上前往大昭寺，這是一座古老的佛教寺廟，也是西藏的佛教圣地之一。游客們可以在這里觀看僧侶們的誦經、祈福等活動，感受佛教文化的魅力。隨后前往八廓街，這里是一個充滿藏式風情的商業街，游客們可以在這里購買當地的特色紀念品和手工藝品。

Day3 拉薩 - 大昭寺

早上從拉薩出發，前往西藏最重要的佛教寺院之一——大昭寺。這里是藏傳佛教的重要寺院之一，也是西藏佛教文化的代表之一。游客們可以在這里欣賞到豐富的佛教文化和藝術遺產，感受到西藏佛教的神秘和莊嚴。

Day4 納木錯

早上從大昭寺出發，前往海拔5160米的納木錯湖。在途中，您可以欣賞到壯麗的自然風光和豐富的生態環境，感受到大自然的美妙和力量。晚上可以在納木錯湖畔的帳篷里住宿，享受星空下的浪漫和溫馨。

Day5 納木錯 - 珠峰大本營

早上從納木錯出發，前往珠峰大本營。在途中，您可以欣賞到壯麗的雪山和高原風光，感受到大自然的美麗和神秘。晚上可以在珠峰大本營住宿，欣賞到壯麗的星空和珠峰日出的美景。

Day6 珠峰大本營 - 拉薩

早上從珠峰大本營出發，返回拉薩。在途中，您可以欣賞到美麗的高原景色和自然風光，感受到大自然的美妙和力量。晚上回到拉薩，可以在八廓街品嘗當地美食和購物。

Day7 拉薩

最后一天可以安排自由活動，根據個人喜好選擇逛街購物、品嘗美食或者深入探索拉薩的歷史文化。傍晚時分，您可以前往布達拉宮廣場，欣賞到壯觀的拉薩夜景和慶祝活動，感受西藏文化的熱情和魅力。

總結

以上是一份西藏7天旅游攻略，希望能夠為您的旅行提供一些參考。西藏是一個神秘而美麗的地方，旅游行程要注意適應高原反應和氣候變化。在旅行期間，要保持充足的睡眠和飲食，避免過度勞累和過度消耗，以便更好地享受旅行的樂趣和意義。如果你還別的喜歡的景點，不知道怎么安排的，可以加我們的導游卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)免費咨詢，可以單獨設計適合你的行程。