一、基本信息：

時(shí)間：周六上午8:00-下午4:00

地點(diǎn)：岳陽湘陰楊梅農(nóng)莊

參與者：岳陽農(nóng)業(yè)科學(xué)研究院團(tuán)隊(duì)成員及邀請(qǐng)的嘉賓

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力和解決問題的能力

二、活動(dòng)流程：

1. 集合簽到：參與者早上8點(diǎn)左右在農(nóng)莊門口集合，簽到并領(lǐng)取活動(dòng)道具。

2. 熱身活動(dòng)：由專業(yè)教練帶領(lǐng)進(jìn)行簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，如團(tuán)隊(duì)舞蹈、肢體拉伸等，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契。

3. 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：包括徒步穿越、戶外定向?qū)�寶、團(tuán)隊(duì)拔河比賽等，提高團(tuán)隊(duì)成員間的信任和協(xié)作能力。

4. 午餐時(shí)間：享用農(nóng)莊特色午餐，并進(jìn)行簡單的休息。

5. 素質(zhì)拓展訓(xùn)練：進(jìn)行繩索課程、高空項(xiàng)目等高強(qiáng)度挑戰(zhàn)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員間的勇氣和毅力。

6. 團(tuán)建游戲：進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲，如接力比賽、拔河比賽等，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的默契和協(xié)作能力。

7. 結(jié)束活動(dòng)：總結(jié)回顧一天的活動(dòng)，合影留念，晚上返程。

三、注意事項(xiàng)：

1. 請(qǐng)參與者提前了解拓展訓(xùn)練的基本知識(shí)和安全注意事項(xiàng)，穿戴適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。

2. 在活動(dòng)中注意自身和他人的安全，避免發(fā)生意外傷害。

3. 攜帶充足的飲用水和零食，以及防曬霜、帽子、太陽鏡等防曬用品。

4. 積極參與、互相幫助、共同進(jìn)步，共同度過愉快的時(shí)光。

5. 活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)保持現(xiàn)場清潔，共同維護(hù)農(nóng)莊的環(huán)境。