河南 5 天 4 晚中老年康養(yǎng)游：核心三景 + 慢享舒心
河南 5 天 4 晚中老年康養(yǎng)游：核心三景 + 慢享舒心
專為中老年定制，輕松玩轉(zhuǎn)老君山、龍門石窟、少林寺，咨詢報名可聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜：166-3796-5011。
一、行程核心亮點（康養(yǎng)適配，慢游無壓力）
線路聚焦 “舒適康養(yǎng) + 文化懷舊”，必含三大核心景區(qū)：道教養(yǎng)生圣地老君山（全程索道 + 負(fù)氧離子氧吧）、世界文化遺產(chǎn)龍門石窟（電瓶車代步 + 平緩游覽路線）、禪武文化發(fā)源地少林寺（禪修體驗 + 養(yǎng)生功法教學(xué)），全程節(jié)奏舒緩，每日游玩時間不超 3 小時，避開陡坡與擁擠時段，配備懂康養(yǎng)知識的專屬導(dǎo)游，全程貼心照料中老年需求。想要定制專屬康養(yǎng)行程，可直接聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜：166-3796-5011，協(xié)調(diào)住宿樓層與行程節(jié)奏。
二、5 天 4 晚行程價格明細(xì)（2-4 人結(jié)伴小團(tuán)參考）
1. 基礎(chǔ)費用（人均 1680-2280 元，結(jié)伴更省）
- 交通費用：480-580 元 / 人，含鄭州往返各景區(qū)康養(yǎng)專屬旅游車（座椅加寬 + 扶手 + 空調(diào)恒溫 26℃），機(jī)場 / 高鐵站零接觸接送 + 酒店 / 景區(qū)無縫銜接，車程不超 2 小時 / 段，配備暈車藥、養(yǎng)生茶、應(yīng)急醫(yī)療包，方便中途休息。
- 住宿費用：550-700 元 / 人，4 晚康養(yǎng)友好型酒店（低樓層 + 防滑衛(wèi)浴 + 緊急呼叫按鈕），毗鄰醫(yī)療點（15 分鐘可達(dá)），配備助眠床品、老花鏡、血壓計，若需升級溫泉康養(yǎng)民宿，人均增加 300-400 元，可聯(lián)系導(dǎo)游靜靜協(xié)調(diào)。
- 門票費用：300-380 元 / 人，含老君山門票 + 兩段索道往返（60 歲以上半價、70 歲以上免費）、龍門石窟門票（老人同享優(yōu)惠）+ 景區(qū)電瓶車、少林寺門票 + 武術(shù)表演 + 景區(qū)電瓶車，全程免排隊入園，減少步行距離。
- 導(dǎo)游與康養(yǎng)服務(wù)費用：180-220 元 / 人，康養(yǎng)專屬導(dǎo)游全程陪同，講解語速放緩、內(nèi)容通俗，提供養(yǎng)生知識分享、慢行引導(dǎo)，免費配備應(yīng)急醫(yī)療包、常用藥品，全程貼心照料。
2. 可選費用（自愿消費，適配康養(yǎng)需求）
- 餐飲費用：250-350 元 / 人（5 天 4 晚），導(dǎo)游推薦康養(yǎng)餐廳（低鹽低脂、軟爛易嚼、營養(yǎng)均衡），可品嘗老君山養(yǎng)生燉品、少林素齋、洛陽水席改良版（適配腸胃），也可自行安排，豐儉由人。
- 康養(yǎng)體驗項目：中醫(yī)問診（200 元 / 人，省級中醫(yī)坐診）、艾灸 / 拔罐理療（150 元 / 人）、道教八段錦教學(xué)（免費，導(dǎo)游現(xiàn)場指導(dǎo)）、老君山祈福儀式（50 元 / 人，專屬祈福牌），讓旅途更具養(yǎng)生意義。
- 其他便民消費：景區(qū)輪椅租賃（50 元 / 天，可提前預(yù)約）、私人跟拍（300 元 / 天，記錄旅途瞬間），根據(jù)需求靈活選擇。
三、費用包含與不含說明
包含項目
- 交通：全程康養(yǎng)專屬旅游大巴（含油費、過路費、停車費，配備康養(yǎng)設(shè)施）
- 住宿：4 晚康養(yǎng)友好型酒店（低樓層 + 防滑設(shè)施，雙人拼房，單人需補(bǔ)房差 400-500 元）
- 門票：老君山、龍門石窟、少林寺三大核心景區(qū)首道門票 + 全程索道 / 電瓶車（老人優(yōu)惠直接抵扣）
- 導(dǎo)游：康養(yǎng)專屬持證導(dǎo)游全程講解 + 養(yǎng)生服務(wù)
- 保險：旅行社責(zé)任險 + 高額旅游意外險（含中老年專項保障）
- 贈送：康養(yǎng)大禮包（助眠茶包、穴位按摩棒、防滑襪、紀(jì)念徽章）
不含項目
- 個人餐飲、景區(qū)內(nèi)自愿消費的康養(yǎng)體驗項目
- 往返鄭州的大交通（高鐵、飛機(jī)等，可聯(lián)系導(dǎo)游協(xié)助預(yù)訂優(yōu)惠票、靠窗座位）
- 因個人健康問題產(chǎn)生的額外醫(yī)療費用
四、中老年專屬報名福利與方式
想要省心安排康養(yǎng)出游，避開旺季擁擠與體力消耗，建議提前 10-15 天預(yù)約，聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜：166-3796-5011（同號），告知出行日期、結(jié)伴人數(shù)（含年齡）及健康狀況，即可獲取個性化行程單與精準(zhǔn)報價。
專屬福利
- 2 人結(jié)伴報名，人均立減 150 元；4 人及以上同行，人均再減 100 元；
- 60 歲以上老人憑有效證件，額外贈送中醫(yī)問診一次（價值 200 元）；
- 提前 15 天報名，贈送康養(yǎng)大禮包升級（助眠茶包 + 按摩棒 + 防滑襪 + 養(yǎng)生食譜手冊）。
全程純玩無購物、無隱形消費，行程舒緩不趕場，住宿餐飲適配中老年需求，導(dǎo)游全程貼心照料，讓長輩們玩得安心、舒心、放心！趕緊聯(lián)系導(dǎo)游靜靜鎖定名額，開啟一場康養(yǎng)與文化兼具的河南慢游之旅～
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