看到她的背影，發色時尚，身材誘人，腰背挺直，氣質出眾，直覺告訴我這一定是個美女。想好了語言去搭訕兒，她依然專心健身。并未回頭，但是聲音卻爽朗明快，" 小子，我可是你奶奶！"轉身回眸的一瞬間，天了嚕！終于明白什么才是金庸筆下美艷動人，青春永駐的天山童姥。這位滿頭銀發，氣質出眾的老奶奶，名字叫白金芹，已經 71 歲的她，卻喜歡別人叫她小白。她是健身房的 " 老熟人 " 了，無論是教練還是學員，對她都特別熟。老奶奶說，從她 2005 年開始練瑜伽，距今已經 11 個年頭了，這期間，風雨無阻，從未停歇。老奶奶是健身房的 " 大明星 "，每次前來健身都會引起好多人關注。出現在眾人面前的白金芹，總會把自己收拾的特別干凈得體，一頭銀發梳理細致，身材線條感十足，背影看起來猶如少女，這讓很多身材臃腫，體態不美的姑娘羨慕不已。但是，這位看起來健康又有活力的老奶奶，年輕的時候可不是這樣子的。"失去過健康，就知道健康的意義。" 老奶奶回想從前，感慨萬分，原來年輕時候的白金芹體弱多病，多次住院，手術，最嚴重時，好幾次與死神擦肩而過。身體好轉之后，白金芹因為一次偶然的機會接觸了瑜伽，沒想到對瑜伽 " 一見鐘情 "，從此走上了漫漫 " 瑜伽路 "。剛開始練習瑜伽時，因為白金芹年齡較大，很多訓練都不太適應，但是生性堅強樂觀的老人不僅沒有放棄，反而愈加堅定了練習下去的信念。練習一段時間后，白金芹漸漸有了感覺，越練越上癮。從剛開始最基礎的訓練，到現在一周六天的訓練課程，老奶奶不僅練習瑜伽，還給自己增加了普拉提，力量訓練等項目，不僅成了地地道道的健身達人，還是許多年輕人眼中的 " 瑜伽女神。"瑜伽對老人的影響遠不止于身體方面，與同齡的老人相比，白金芹氣色飽滿，整個人不管走到哪兒都是自帶光環，臉上洋溢著健身人特有的自信。她雖然現在滿頭白發，但是氣質出眾，身高 170 的她，無論走在哪兒都是人人羨慕的對象。每次來到健身房，老奶奶除了保質保量的完成訓練內容外，就開始跟人聊天，她聊天的對象可不是跟自己同齡的老人，而是年輕小姑娘們。據經常跟老奶奶一塊聊天的人說，老奶奶跟她們什么都聊得來，尤其是在美食和時尚方面，老奶奶獨特的見解，總會令她們大開眼界。別看老奶奶跟小姑娘們聊得火熱，但是與同齡的老人就聊不到一塊去。老奶奶不無遺憾的表示，同齡的老人見面不是聊孩子，就是說自己的身體狀況不好。他們的話題永遠都是那么的死板和無趣，她受不了。老奶奶說，她還不老，不能把自己禁錮在老年人的階段里。因此，老奶奶特別希望把她的親身經歷傳播給更多的老人們，她想通過自己的經歷告訴同齡人，不要把自己封閉起來，不要向年齡認輸，心態不老，就是年輕。同時，她還建議現在的老人們不要永遠把自己的精力全部放在孩子們身上。她說，孩子們都有自己的空間，我們作為老人，不能什么事情都去指指點點，兒孫自有兒孫福，他們遇到困難，我們可以幫助，但是絕對要有度，否則就會影響孩子們的正常生活。老奶奶的女兒也表示，母親從來都是在自己有困難時幫助自己，但絕對不會對自己的生活進行長期介入。因為母親把自己的生活過得非常充實，她實在是沒有太多的時間留給別人。直到現在，老奶奶依舊會堅持每天練習瑜伽。她說，練習瑜伽會使人更加精致。的確，看看老人的生活日常，我們就會看到，老奶奶對生活品質的追求。穿衣必須得體優雅；吃飯必須有菜有湯有紅酒；每個房間里都要有一束鮮花，老奶奶說，即使青春一去不復返，但是我可以選擇優雅的老去。所以說，不管女人到了什么年紀，只要熱愛生活，經營自己，我們都可以讓自己活的精彩。既然青春留不住，不如精彩生活每一天！
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