：背包、衣服、食品及醫療用品。（1）現金(不要帶太多)，銀行卡(兩個銀行的，備用)（2）身份證、學生證（3）止疼藥、腸胃藥、感冒藥(暈車藥、風油精、藿香正氣水等)（4）洗漱及化妝品（5）拖鞋、內褲/衣、襪子、外衣、太陽鏡、眼鏡(眼鏡布、盒)、鞋子（6）手機(電池、充電器、耳機、電腦連線)、相機(存儲卡、鏡頭、充電器、讀卡器)、DV(充電器)、筆記本電腦(電源)、手電、插線板、GPS(充電器)、U盤（7）巧克力、方便面、牛肉干、壓縮餅干等高熱量易食用的食物(去艱苦地區必備) 、水（8）睡袋或床單、筆記本、筆、刀、雨傘、繩子、塑料袋、紙巾(干、濕)、衛生紙、地圖、、火柴或打火機、針線包另外提醒：現金、銀行卡、信用卡、手機、自己的緊急電話號碼叧放一份在行李內以防遺失了還有一份!