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前后進(jìn)藏旅行不低于三次，這個神秘而令人向往的地方，去一趟，人間值得！接下來我將數(shù)次進(jìn)藏的經(jīng)驗整理成筆記，將西藏旅游的一些攻略，花費(fèi)，注意事項，必備和一些小貼士分享給大家。

去拉薩跟團(tuán)好還是自由行好提個小建議：無論去哪里旅行，光靠自己做攻略一般是很難弄明白的，而訣竅就是，先找一個熟悉當(dāng)?shù)氐南驅(qū)В�加她，不恥下問就對了，西藏那邊我推薦一個可以免費(fèi)回答你各種關(guān)于西藏旅行問題的向?qū)?/span>春姐姐，你們可以添加她的，關(guān)于進(jìn)藏方式，路線，玩法，住宿，門票，高反等所有關(guān)于西藏旅行的問題，大家都可以隨時免費(fèi)咨詢，導(dǎo)游春姐姐是一個真誠而熱情的當(dāng)?shù)叵驅(qū)В�她希望更多的游客可以到西藏來旅游，所以會十分樂意回答網(wǎng)友們的各種咨詢！導(dǎo)游春姐姐的微 信號和手 機(jī)同號：156 08902969

去西藏確實能有一種放空心靈的感覺，因為西藏的景色任何一處都是那么空靈而又純凈，只是景點相對分布也很分散，途中需要銜接好不然會很被動，景點銜接、住宿、交通、預(yù)防高反等等都有講究，如果自己不知道怎么安排，可以聯(lián)系春姐姐，讓她幫忙預(yù)訂幫忙安排。

先整理一下我的旅行筆記經(jīng)驗分享吧，其實大多都是春姐姐在我第一次進(jìn)藏時告訴我的寶貴經(jīng)驗
一、關(guān)于高反
1、高原反應(yīng)是高原地區(qū)常見病，癥狀體現(xiàn)有頭痛、失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。高原反應(yīng)通常適應(yīng)1、2天就能夠克服，所以需要注意休息，特別是剛進(jìn)藏的前一兩天。

2、高原反應(yīng)與個人體質(zhì)有關(guān)，有些人感覺強(qiáng)烈，有些人比較輕微，重要的是你需要放松心態(tài)，不要過于緊張，

3、如果初到藏區(qū)能先休息一到兩日，隨時注意身體狀況，對年紀(jì)稍大或身體微恙的人更適宜。

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二、拉薩玩組團(tuán)玩還是兩人玩進(jìn)藏方式

1、乘坐火車、飛機(jī)。火車能夠欣賞沿途的風(fēng)景，同時也能讓身體有一個適應(yīng)高反的過程；而飛機(jī)方便舒適，所花費(fèi)時間更短，

2、自行車、摩托車。非專業(yè)人士不建議采用

3、自駕進(jìn)藏。建議找專業(yè)司機(jī)或者有過進(jìn)藏經(jīng)驗的司機(jī)同行，能夠根據(jù)身體狀況隨時調(diào)節(jié)行程，自由度較高。

三、必備物品

1、防曬物品。防曬霜，唇膏，防曬衣，墨鏡。

2、防寒衣物。羽絨服，保暖衣褲，圍巾手套，運(yùn)動鞋。

3、個人物品。證件類（身份證，學(xué)生證以及各類優(yōu)惠證件，去邊境地區(qū)錢需要在戶口所在地辦邊防證），生活類個人物品，

4、應(yīng)急藥品。藥用紅景天，預(yù)防高原反應(yīng)藥物，遵循醫(yī)囑提前7-10天服用，獲取途徑一，自行去藥店購買；途徑二；添加西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)?span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;color:rgb(229,102,0);">春姐姐微 信的156 08902969提前預(yù)訂，春姐姐會提前郵寄紅景天給預(yù)訂的客人，讓客人們提前服用，這個是不是很貼心呢？

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四、費(fèi)用花費(fèi)

很多人會覺得去西藏花費(fèi)應(yīng)該很貴，其實還是很實惠的，我們第一次去西藏是制訂的7天行程，自己不懂怎么玩，所以是找的春姐姐幫我們安排的，平均一個人下來才2000來塊錢（包含了衣食住行所有費(fèi)用），懷揣著初次對西藏的憧憬，我們當(dāng)時玩的非常開心；后來對西藏熟悉了后，每次再自駕過去玩，但每個地方的住宿落腳地，我們還是要拜托春姐姐幫我們提前預(yù)訂安排好的。

五、行程安排。
第一次去西藏旅行，選擇春姐姐他們的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據(jù)自己的時間需求，你想玩幾天？想玩哪些指定的地方，春姐姐會幫忙靈活設(shè)計好推薦合適的行程線路給你，跟傳統(tǒng)的跟團(tuán)旅游完全不一樣，不走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風(fēng)景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且還能提前提醒你一路上該注意的當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗、禁忌和一些禮節(jié)。路上住宿更是能優(yōu)先幫忙安排上供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因為他們知道，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應(yīng)，第二天就受不了，所以安排供氧酒店又多了一層貼心的保障！

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六：景點門票。
布達(dá)拉宮，是需要提前預(yù)約的，春姐姐安排起來確實要省時省心還要省事。春姐姐利用自己的優(yōu)勢提前預(yù)約好，要去的當(dāng)天他們也會比客人起的更早，一早取好票再帶客人去布達(dá)拉宮（我們第一次去找他沒有排過隊，后面自己自駕去就只能靠自己了），布達(dá)拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數(shù)，很難買到票，所以還是建議第一次去的您把春姐姐手 機(jī)號碼的存著，到有需要幫助的時候可以隨時聯(lián)系銘勛向?qū)?/span>。