難道題主只想在拉薩地區(qū)玩嗎？拉薩只是西藏的冰山一角，西藏的景點(diǎn)，少數(shù)也有幾十個(gè)呢！7天時(shí)間都在拉薩地區(qū)，好像有點(diǎn)浪費(fèi)啦！而且拉薩地區(qū)的景點(diǎn)都是人文景觀，休息一天，適應(yīng)高原環(huán)境，在拉薩玩一天就能玩完，深度游除外。大家好像都會(huì)以為拉薩就是西藏的全部，其實(shí)不然。我去年和朋友一起去西藏的時(shí)候，也這么以為的。當(dāng)時(shí)差點(diǎn)，就和朋友在拉薩玩7天。后面是因?yàn)槲冶斫阒�道我要去西藏玩，給我們介紹了淺尋當(dāng)我們的旅行規(guī)劃師。小姐姐人好好！對(duì)我們提出的問題，都很耐心的回答。第一次進(jìn)藏，我比較害怕發(fā)生高反，淺尋就把我們的行程放到林芝地區(qū)。如果你不知道怎么安排行程，可以加淺尋的微 信：97698000安排行程哦~竟然說了我的親身經(jīng)歷，那我就以我的親身經(jīng)歷來一一回答你的問題吧！

一、哪種進(jìn)藏方式最好？

飛機(jī)進(jìn)藏：現(xiàn)在沒有科學(xué)依據(jù)說坐飛機(jī)會(huì)導(dǎo)致高反，但是飛機(jī)的價(jià)格比較貴，如果你自己自由行再加上來返機(jī)票，可能沒有1w下不來。畢竟西藏的消費(fèi)水平還是很高的，我最后一天在拉薩吃了一碗牛肉面，就花了我30塊。

火車進(jìn)藏：很多游客都會(huì)選擇火車進(jìn)藏，因?yàn)閮r(jià)格便宜，而且和朋友一起度過這段時(shí)間，很值得炫耀。也有部分人，覺得火車進(jìn)藏是從低海拔到高海拔地區(qū)的一個(gè)過程，能減少發(fā)生高反的可能。我當(dāng)時(shí)也只坐火車進(jìn)藏的，我們的火車票還是淺尋小姐姐幫忙訂的，我們是8月去的西藏，是西藏旅行的旺季，有這個(gè)時(shí)候去西藏的小伙伴，一定要提前訂往返車票，以免溢價(jià)或者買不到車票。如果你的計(jì)劃是在7-8月旅行，但是有擔(dān)心買不到車票，你報(bào)名淺尋小姐姐（微 信：97698000）的旅行團(tuán)，淺尋小姐姐會(huì)幫助你們訂票，說這里，我不得不分享淺尋幫我們?cè)O(shè)計(jì)的神仙線路。

二、西藏7日游線路推薦

這個(gè)行程適合初次進(jìn)藏的小伙伴，如果你已經(jīng)來過西藏很多次了，想體驗(yàn)不一樣的西藏。可以去珠峰、阿里地區(qū)玩，淺尋也是可以安排的。我們當(dāng)時(shí)這個(gè)行程是趕上淺尋公司搞活動(dòng)，我們只花了不到2000元，真的很劃算吧！你不會(huì)覺得便宜沒好貨吧，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。我們?nèi)チ死�薩、林芝、山南地區(qū)，西藏的網(wǎng)紅景點(diǎn)都打卡到了。淺尋很專業(yè)的一點(diǎn)是，整個(gè)行程都是從低地區(qū)到高的地區(qū)游玩的，以致于我們?nèi)パ蚝�，都沒有任何反應(yīng)。我們當(dāng)時(shí)去羊湖的時(shí)候，淺尋比較擔(dān)心我們發(fā)生高反，給我們送了氧氣瓶。之前我們來西藏之前，還給我們寄了高原紅景天。這個(gè)行程到底有多好呢？我把行程貼出來給你們看看！想獲取同款可以加淺尋的微 信：97698000報(bào)名。

第一天：到達(dá)拉薩當(dāng)天，淺尋就叫車來接我們?nèi)チ司频辏�這個(gè)酒店還是供養(yǎng)酒店呢，我覺得這個(gè)服務(wù)挺貼心的。

第二天：參觀拉薩市區(qū)的布達(dá)拉宮、八廓街，拍攝藏服寫真。還可以去到扎基寺朝拜，這是西藏唯一的財(cái)神廟，不可錯(cuò)過。

第三天：拉薩出發(fā)，去到魯朗景區(qū)，有三個(gè)景區(qū)可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場(chǎng)。整個(gè)魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發(fā)，去到雅尼濕地公園公園，船游景區(qū)，感受不一樣的風(fēng)景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺(tái)與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時(shí)候，淺尋還給我們送了石鍋雞，鮮掉眉毛，這個(gè)贈(zèng)送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個(gè)是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發(fā)，返回拉薩市區(qū)，途中去到環(huán)境優(yōu)美，青山綠水的卡定溝景區(qū)參觀。

第六天：拉薩出發(fā)，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)參觀，這座圣湖更適合在觀景臺(tái)遠(yuǎn)觀喲。

第七天：結(jié)束美好的西藏之旅，前往拉薩火車站/機(jī)場(chǎng)，踏上返回出發(fā)地的行程。

三、去西藏注意什么？

去西藏最關(guān)心的就是要注意什么，畢竟西藏不像我們的平原地區(qū)。西藏是高原，還是一個(gè)少數(shù)民族地區(qū)，而且還是濃厚宗教氣息的地方。西藏其實(shí)不太適合說走就走，你得知道一些關(guān)于西藏的注意事項(xiàng)。我們?cè)谌ノ鞑刂�前，也是不知道的。但是出發(fā)前淺尋給我們發(fā)了一份文件，我現(xiàn)在給大家分享一下去西藏注意什么。

1、去西藏拍藏民的時(shí)候，需要提前和別人商議。拿著相機(jī)咔咔亂拍別人，是不禮貌的行為！

2、如果你是包車游，去阿里地區(qū)的時(shí)候，會(huì)有小孩子站在街邊要糖。你可以準(zhǔn)備一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺廟是不能穿短裙、短褲，戴墨鏡和帽子進(jìn)去的，像我們熟知的大昭寺、布達(dá)拉宮都是不能的。

4、西藏因?yàn)樘烊痪吧�而出名，我們�(cè)诓芈糜螘r(shí)，不要丟垃圾，破壞西藏的生態(tài)環(huán)境。

5、有心臟病、哮喘病和高血壓患者，不建議進(jìn)藏。輕微高血壓的，可以去做一個(gè)體檢，看醫(yī)生建不建議去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一個(gè)月停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯眢w素質(zhì)好的人，血液循環(huán)需要的更多。