西藏自治區(qū)首府為拉薩市。有6個(gè)地級(jí)市、1個(gè)地區(qū)，74個(gè)縣。

人口、民族、宗教、風(fēng)俗

西藏自治區(qū)是中國人口最少，密度最小的省區(qū)。1991年末人口221.8萬，人口密度1.73人/平方公里，只有全國平均數(shù)的六十分之一。全區(qū)人口分布很不平衡，主要集中在南部和東部。雅魯藏布江中游及其主要支流拉薩河與年楚河流域，是人口最稠密的地區(qū)，10人/平方公里以上，其中拉薩平原、年楚河中下游平原、澤當(dāng)平原等地50人/平方公里左右，拉薩城關(guān)區(qū)附近達(dá)100人/平方公里以上。藏西阿里、藏北那曲，人口特別稀少，往往百里不見人煙。羌塘草原北部甚至被稱為“無人區(qū)”。西藏是全國藏族居民最集中的地區(qū)，1990年藏族人口為209.6萬，占人口總數(shù)的95%以上，其余是漢族、回族、門巴族、珞巴族、怒族、納西族等民族。藏族是中國古老的民族之一，除一部分分布在青海、甘肅、四川、云南等省外，二分之一居住在西藏。

門巴族、珞巴族也是居住在中國西藏的古老民族，主要分布在西藏自治區(qū)南部。門巴族語屬漢藏語系藏緬語族藏語支，但方言復(fù)雜，無文字。因長期和藏族人民密切交往，多通曉藏語，通用藏文。珞巴族語屬漢藏語系藏緬語族，沒有文字，基本使用藏文。

這次旅行雖然沒有玩到西藏全部的景點(diǎn)，但是玩得特別開心，特別感謝西藏的婷婷，人很實(shí)在，做事也很認(rèn)真負(fù)責(zé)，游玩時(shí)間一點(diǎn)都不趕，沒有旅游團(tuán)的那種趕鴨子和購物，西藏6天跟團(tuán)價(jià)格，西藏六日游費(fèi)用多少一切都安排的很合理，我們只要盡情的去玩。婷婷 聯(lián)系方式：155 1007 6095（長按可以復(fù)制同號(hào)）

【D1】：抵達(dá)拉薩→24小時(shí)接站→入住酒店

【D2】：拉薩→拉林高速→巴松措（東方小瑞士）→巴松措

【D3】：巴松措→雅魯藏布大峽谷→雅尼濕地公園【苯日神山】→玻璃棧道→魯朗林海→林芝

【D4】：林芝→尼洋河風(fēng)光→卡定溝瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉薩

【D5】：拉薩→曲水大橋→崗巴拉山→羊湖→拉薩

【D6】：拉薩→西藏三大圣湖之首·納木錯(cuò)→拉薩

【D7】：布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→扎基寺→八廓街→拉薩

【D8】：乘坐交通工具返程，返回溫馨的家

玩好西藏，基本上需要安排5天時(shí)間。幾天時(shí)間內(nèi)，必玩的景點(diǎn): 布達(dá)拉宮、扎基寺、大昭寺、納木錯(cuò)、羊湖、巴松措、魯朗林海、雅魯藏布江大峽谷，卡定溝、桃花溝、索松村、魯朗小鎮(zhèn)、羊湖旅拍，朋友推薦找西藏當(dāng)?shù)芈眯猩缈诒�最好的�?dǎo)游婷婷，婷婷幫我們安排西藏6天跟團(tuán)價(jià)格，西藏六日游費(fèi)用多少，最終把費(fèi)用降到了最低，特別感激婷婷讓我們這一趟玩的很開心，在此也極力推薦給大家，希望能夠幫到更多去西藏旅游的朋友們

婷婷聯(lián)系方式：155 1007 6095（長按可以復(fù)制同號(hào)）