問：去年就和自己的幾個發小約好了要在2022年暑假一起去西藏玩（因為我們都是老師，基本只有暑假才有比較長的空閑時間），眼看著以及7月中旬了，我們卻還沒有出發。今天我們終于商量出了結果，如果沒有不可變動的因素（比如疫情），我們打算就在7月20號出發去西藏玩了，所以提前來了解一些暑假去西藏旅游的相關事宜。請問暑假去西藏合適嗎？暑假去西藏旅游需要注意什么？我們差不多玩7天左右，大概需要多少錢？暑假去西藏旅游多少錢？西藏7日游費用大約需要多少？有朋友分享一下自己暑假西藏旅游經歷嗎？先在這里謝謝大家啦。

答：暑假去西藏其實就是選擇在夏天去西藏旅行，夏季入藏游玩是一個非常不錯的選擇。我之前帶父母去西藏旅行也是在夏天，玩得很開心。夏天的暑假去西藏旅游有很多好處，溫度不高不低，適合避暑。夏天西藏樹木生長繁茂，氧氣充足，發生高反的可能性相對較小。不過夏天去西藏旅行需要注意的事情也是非常多的，待會在下面會仔細的給你介紹。第一次去西藏玩的朋友基本是玩7天左右，西藏七日游注意事項和七天西藏旅游大概的旅游花費待會都會仔細介紹。

暑假去西藏旅游需要注意什么？

我們一家人去西藏旅游，找的是老同學推薦的西藏旅游規劃師青雅替我們安排西藏路線，關于夏天暑假西藏旅游注意事項，青雅給我們的介紹如下：

1.雖然說夏天西藏氧氣的確會充足一些，但和內地相比整體還是處于少氧的狀態。建議你們在進藏前一星期服用紅景天泡的水，以提高身體抵抗高原反應的能力。進藏時可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品，不舒服的時候可以服用。

2.進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

3.注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)

4.在藏游玩期間，如果高原反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。

5.在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。帶著孩子進藏游玩，一定要注意孩子的活動量，小孩子調皮的時候喜歡到處跑，這樣對體力的消耗實在太大了。

6.西藏旅游保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適，也能讓旅途游玩起來更加放松和愉快。

7.夏天為西藏旅游旺季，進藏的火車票/機票、西藏的酒店房間以及旅游用車都非常緊張，一定要提前安排好，到了拉薩之后再安排是來不及的。夏天為西藏旺季，吃住行各方面的消費也會貴不少，記得多準備一些旅游資金哦。

暑假去西藏交通怎么安排？

我們一家是從北京坐火車去的西藏，因為我父母特別想要看青藏鐵路沿線的風景~不過暑假去拉薩的火車票是真的難買啊，我連夜蹲守一張票都沒有搶到。第二天撿漏搶到了一張臥鋪票，還是上鋪的，這也遠遠不夠啊。后來我就想著要不要找一個靠譜的人幫我安排西藏旅游路線，他們購買火車票應該 更加專業。經過專業程度、以及服務態度等多方面對比，我們最終選了同學推薦的叫青雅的西藏旅游規劃師。因為我們是找的青雅安排西藏旅游路線，所以預定的三張去拉薩的火車票青雅都沒有收手續費，這一點真的讓我特別感動。而且青雅還幫我們預定到了返程的特價飛機票，每個人才花了2000塊錢（真心不貴，大家去查一下北京往返拉薩的飛機票價就知道這個價格真的很便宜了！！），大大降低了我們的西藏旅行成本，強烈建議你大家去西藏旅行也可以找青青雅（微 信：97270891 ）安排！

暑假去西藏旅游路線怎么安排？（含費用介紹）

其實我們在去西藏旅行之前，對西藏除了布達拉宮之外真的沒有什么了解，還是青雅耐心的跟我們解釋了西藏旅游景區的情況。西藏主要分為拉薩、林芝、山南、日喀則、阿里、那曲、昌都這7個地方，初次進藏游客一般選擇去到前面1-3/4的景區比較多，特別是拉薩、林芝和山南是非常值得初次進藏游客選擇的。我們當時讓青雅根據我們的具體情況安排合適的西藏旅游路線，青雅說我們都是第一次進入西藏這樣的高原地區旅行，又是帶著年齡偏大的父母進藏游玩，建議去到海拔偏低、氧氣充足的林芝玩比較好。我們接受了青雅的意見，青雅最終根據我們的具體情況安排了一條西藏七日游的路線，這里把我們的西藏七日游路線分享給大家。

西藏七日游路線安排，如下：

第1天：青雅到拉薩火車站接我們，把我們送到供氧酒店休息

第2天：拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定溝-尼洋河風光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯-藏游壇城-拉薩

第7天：結束完美的西藏之旅，青雅安排送機

這里只是基礎的西藏旅游路線介紹，青雅還贈送了我們許多特色服務。青雅給我們安排西藏旅游路線給我的感受就是，她是真的想要讓我們在西藏玩得開心，而不是單純的想要賺我們的錢。因為我們在找到青雅之前，也加了一些其他人，給我的感覺就是為了賣路線而賣，根本不會考慮游客的實際感受。還是青雅的服務好，為人有耐心，也非常細心。最關鍵的是，青雅安排的西藏旅游路線收費也非常便宜，因為我們是提前找青雅報名西藏路線，可以享受到早鳥優惠政策。再加上西藏政.府扶持西藏旅游業提供的26歲以上疫情補貼政策，青雅給我們的報價就更便宜了。原價2600元的西藏7日游路線，給我們的報價才1680元一個人，省了將近1000元呢，不在這個年齡段就享受不了這么大的優惠哦（小孩可以享受半價+免票優惠）。想要享受同等優惠的朋友，一定要提前找青雅（微 信：97270891 ）安排西藏旅游路線。暑假西藏旅游旺季，西藏吃住游行各方面都非常緊張，晚了不僅價格貴，還很有可能沒位置。

找青雅安排西藏旅游路線的好處

1.到拉薩第一天，青雅免費為我們升級五星供氧酒店，說對我父母的身體會好一些，這一點真的讓我非常感動。

2.西藏旅游吃住游行都不用我們自己操心，往返西藏交通，在西藏旅游期間的吃飯、住宿 、用車以及景點門票預約青雅都幫我們安排好了。我們一家人都玩得特別開心，我平常對各種事要求嚴格的老爸都說青雅安排得非常不錯，說要給青雅寫感謝信。

3.青雅給我們贈送了很多西藏美食，魯朗石鍋雞、林芝生態全魚宴非常對我爸媽的胃口。我個人比較喜歡青雅贈送的，口味重一些的拉薩烤全羊和牦牛肉湯鍋。當然牦牛肉湯鍋整體口味不重，主要是可以自己調配料。

4.青雅給我們送來了藏服寫真，對我父母來說，這真的是很不一樣的旅行體驗。他們之前也去別的地方旅游過，但從來沒有像在西藏這樣玩得這么開心過。

不知道大家打算在西藏玩多久？想要去到哪些西藏景點呢？或者大家還有什么不明白的，建議都可以加青雅的微 信：97270891（直接復制添加就可以）去問問，畢竟青雅才是專業的人。你不用擔心青雅會態度不好，她真的很專業，態度也非常好，關于西藏旅游的問題她都會耐心回答。對了，你們在夏季去西藏旅行一定記得提前找青雅安排喲，價格更便宜。