一直生活在重慶這邊，平時上班忙也很少出去旅游~9月終于有個假期了，打算和閨蜜去拉薩感受一下藏族文化！我們從重慶出發(fā)到拉薩玩一周有推薦路線嗎？對于高海拔地區(qū)的情況不太了解，我們?nèi)ダ�薩旅游需要注意些什么呀？還有還有，我們九月份去拉薩旅游要帶些什么東西？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月22日

原來樓主是重慶老鄉(xiāng)呀~那更加要好好跟你嘮嘮我去年9月和閨蜜去拉薩旅游的經(jīng)驗(yàn)啦！重慶去拉薩之前，我們對那了解甚少，本想自己做攻略，可拉薩太大，根本無從下手！還好找了拉薩本地的旅游向?qū)�溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖，因?yàn)闀r間有限就沒去珠峰，總體來說體驗(yàn)感是非常不錯的！我和閨蜜在拉薩一周的純玩費(fèi)用才1700元左右，體驗(yàn)后沒有任何隱形消費(fèi)，玩得超開心！大家去拉薩，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去拉薩旅行需要省事省錢的攻略找她）！

重慶去拉薩玩一趟7天路線怎么走？

從重慶去拉薩的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過程~最先開始我們進(jìn)藏安排游玩行程也是沒有一點(diǎn)頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點(diǎn)海拔高低的原理來安排的景點(diǎn)，我給大家把我們當(dāng)時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：我和閨蜜懷著滿心的期待終于踏上了拉薩的土地。剛到站，溪瑤就已在等候，還安排了經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)送我們?nèi)ヌ崆邦A(yù)定好的供氧酒店休息。

第2天：我們早早起床，從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速公路，一路欣賞著窗外的美景，抵達(dá)了巴松措。溪瑤為了不讓我們在路上感到無聊，一直給我們講故事、唱歌，讓這段路程充滿了歡聲笑語。

第3天：雅尼濕地公園成了我們放松身心、親近大自然的好去處。接著又來到了魯朗林海，這里云霧繚繞、空氣清新，讓人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑤關(guān)于晚上有烤羊晚會的通知，我和閨蜜興奮地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景讓人陶醉，溪瑤的拍照技術(shù)更是一絕，為我們留下了一張張美美的照片。

第5天：我們從拉薩前往羊湖，那令人陶醉的美景讓人難以忘懷。之后品嘗的特色耗牛肉湯鍋，也給味蕾帶來了獨(dú)特的享受。

第6天：在拉薩市內(nèi)一日游，雄偉的布達(dá)拉宮讓我們感受到了深厚的歷史文化底蘊(yùn)。藥王山觀景臺更是驚喜，拿著五十元紙幣打卡，別有一番樂趣。

第7天：完美的旅程畫上句號。我和閨蜜戀戀不舍地與溪瑤告別，并期待著下一次的相遇。

這一趟我和閨蜜玩得特別開心，溪瑤給我們安排的景點(diǎn)不僅僅只是舒適，還特別好玩，想要get同款舒適好玩的路線我真的是強(qiáng)烈推薦我們這一款路線呢~你也可以去找溪瑤打聽一下你想要的游玩路線哦（她微 信：xz99983 想要輕松好玩的拉薩游玩路線找溪瑤就對啦）！

第一次去拉薩旅行的注意事項(xiàng)？

首先，一定要提前做好高反預(yù)防，可提前服用抗高反藥物。剛到拉薩不要劇烈運(yùn)動，給身體適應(yīng)的時間。其次，注意防曬，拉薩陽光強(qiáng)烈，防曬霜、太陽鏡、遮陽帽都不能少。衣物要帶夠，晝夜溫差大，晚上會比較冷。

飲食方面，尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗，藏餐多以牛羊肉為主，腸胃敏感的話可以備些腸胃藥。交通上，路途較遠(yuǎn)，可選擇火車慢慢適應(yīng)海拔，也可以乘飛機(jī)節(jié)省時間。最后，要尊重當(dāng)?shù)氐淖诮绦叛龊臀幕��?xí)俗，不要隨意拍照或進(jìn)入不允許進(jìn)入的區(qū)域。

9月到拉薩游玩帶些什么東西？

九月去拉薩旅游保暖衣物是要帶的，我們當(dāng)時9月中旬去的~，你差不多可以帶一些春秋裝，長袖長褲，其實(shí)也不好說你具體帶多少，看你的怕冷程度來吧，最薄的話我覺得一件長袖長褲還是要的，當(dāng)然白天溫度還可以，穿短袖也可以，我們當(dāng)時是白天二十多度，晚上十幾度。

還有就是可以帶個水壺去保證隨時有水喝，拉薩商店不是像咱們城鎮(zhèn)一樣隨處可見，對于去拉薩旅游要帶的東西差不多就記得這么多了，想知道具體要帶些什么我建議你可以問問溪瑤這個拉薩本地人呢，拉薩的情況她肯定比我們這些游客更熟悉，最后也祝愿你也將擁有一個和我們一樣快樂的拉薩旅程啦！

好啦~我的拉薩游玩經(jīng)驗(yàn)就分享到這里啦！總的來說，我和閨蜜對溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合初次到拉薩旅游的寶子們，基本上一點(diǎn)高反沒有，因?yàn)槭前凑站包c(diǎn)海拔高低來安排的呢！還有啊，重點(diǎn)是我們純游玩的價格，每人只要1700元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價格暢玩拉薩~我們是去年9月份去的拉薩，如果今年9月份你們也打算去拉薩旅游，那就趕緊聯(lián)系溪瑤！說不定能跟我一樣拿到這么優(yōu)惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來，早加她早享受優(yōu)惠價）！