結束這段繁忙的時間，終于可以好好休息一下了，我和幾個老同學約著一起聚一下，因為我們都想去拉薩，但是對西藏又不太了解，所以就想問問有經驗的友友拉薩7天跟團游一個人得多少錢？對拉薩景點不熟悉，我們去拉薩七天行程應該怎樣安排呢？第一次去西藏旅游，需要注意哪些事情？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年10月7日

我和我同學從西藏旅游回來沒多久，經驗還算豐富，我就來為你解答一下吧~西藏物價其實并不是很高，我和同學玩7天才花了1520元其實還挺劃算的，而且還玩的特別好，當時圖省事也想輕松一點旅行，就直接報的團，行程都是米瑞導游為我們規劃的，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，讓我們慢慢適應，但是景點美食一個也沒錯過哦！并且她還提前給我們發來了進藏攻略，真的很感謝米瑞（貼個她的微 信：xz70666當時加她還領了報名優惠），強烈推薦你們去西藏前找她。

拉薩7天跟團游一個人得多少錢？

我一開始還擔心預算不夠呢，畢竟西藏那么遠，誰知道要花多少錢，沒想到米瑞給了我們一個大驚喜，她為我們爭取了優惠價，人均才花了1520元，去到了西藏很多熱門景點：布達拉宮、羊卓雍措、巴松措、魯朗林海等等，這些景點真的非常美，眼睛得到了享受！還吃了很多的特色美食：特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋、烤羊等等，非常的美味，贊贊贊！而且最重要的是，價格這么劃算，旅游的品質一點也不低，住的都不比我自己訂要差，可以說是非常劃算且舒適的一趟旅行了。

當然去旅行肯定不止游玩的這一項費用，還有往返的交通費，這個可就因人而異了，畢竟大家的出發地和出發時間都不一樣，價格肯定也會不一樣的，我當時和我同學是坐火車往返的，每人大概是花了1500左右的樣子，因為這趟完美的旅行我覺得這些都不算什么，非常的值！

和同學去西藏七天行程怎么安排？

其實對路線這一塊我和同學都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1到達之后就看到等待我們的米瑞，一來就熱情的給我們獻上哈達，讓我們感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2從拉薩出發我們到了美麗的林芝，才知道原來林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個景點就給我們介紹，讓我們了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我同學非常驚喜，巴松措的藍真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡直像一個原始森林，米瑞小姐姐還帶我們去了網紅打卡地，雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，帶我和同學體驗了很多藏家民風民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，我同學給我拍了好多照片，簡直太出片了，米瑞還特意交代司機在多個觀景臺停留，讓我們看到不同的景色，在崗巴拉山口這里是觀賞羊卓雍錯的最佳位置，可以俯瞰整個羊湖的美景，米瑞安排的太贊了。

Day6布達拉宮是我同學最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達拉宮倒影照片，拍攝技術太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前來送別，祝我們一路順風，再見了西藏。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

初次進藏需要注意哪些事情？

西藏是屬于高原地區海拔比較高，去高原地區旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當時是報的團，出發之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔心會有高反的情況，到了后發現其實并沒有想象中可怕，進藏前3-5天可以開始服用紅景天，我和同學服用的是米瑞提前免費寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進藏前要休息好，保持一個良好的心態，帶著身心健康的情況進藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時也是一個喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區，熬夜可能會導致身體疲勞，有加劇高反的風險哦。

西藏高原地區紫外線強，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實保暖的外套，并且帶上雨傘哦。

以上就是我這次西藏之旅的經驗分享啦，和同學在西藏玩一周人均才3000左右，簡直太劃算了！這次在西藏玩的特別開心，米瑞給我們把行程都安排好了，全程沒有操任何心。我們當時提前找米瑞報名，她還給我們每人優惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找米瑞，看看有沒有什么優惠活動哦，她的微 信：xz70666（越早找她說不定優惠力度更大！）。