還沒有嘗試過走在西藏街頭citywalk是什么感覺呢~這不正好最近工作不忙有假期，打算和同事一起出發(fā)西藏旅游啦！我們倆去西藏玩一周要多少開銷？高海拔旅行還是第一次，我們?nèi)ノ鞑芈眯腥绾晤A(yù)防高反？西藏的景點那么多，我們?nèi)ダ�薩玩一星期能打卡哪些景點？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月21日

正好我到西藏玩的搭子也是同事，來聽聽我們的真實感受吧~我倆在西藏一周的純游玩的費用每人只要1580元，包括去程飛機(jī)票和返程火車票也才3740元/人呢~能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)�報團(tuán)旅游，她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

西藏旅游一星期預(yù)算多少？

去西藏旅游的話我覺得還是看你自己的玩法，時間久或者酒店要求高，那么費用就會貴很多，不過如果安排得好，時間控制在一周以內(nèi)，我覺得基本上在西藏一周的純玩費用1580元/人就差不多了，當(dāng)時我和同事去西藏基本就是這么多搞定的，這個費用的話來回交通、購物的費用不包括在內(nèi)，像游玩項目的話要看你自己了，游玩的多與少，還有選擇項目的價格也是有高有低的哦。

我們在西藏七日游的路線走的是溪瑤給我們安排的林芝-拉薩-羊湖這個大概路線，打卡了超多西藏精華景點，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布江大峽谷、魯朗林海、羊卓雍措等等。還告訴大家一個小秘密哦~要是你們也找西藏向?qū)�溪瑤安排行程的話，那你進(jìn)景區(qū)幾乎是不用排隊的，還能享受vip體驗~所以心動的朋友們快加溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏游玩，認(rèn)準(zhǔn)溪瑤，加她給您優(yōu)質(zhì)服務(wù)）！

第一次去西藏玩如何預(yù)防高反？

首先，我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當(dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時間來適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

第二就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

和同事去西藏七日游推薦哪些景點？

當(dāng)時去西藏玩七天我和同事其實去了挺多地方的，有羊卓雍錯、布達(dá)拉宮、八廓街和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個溪瑤給我們推薦的，說是適合第一次去西藏玩，也確實是不錯，去玩基本是一點高原反應(yīng)都沒有~下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：我和同事剛下飛機(jī)，溪瑤就手捧哈達(dá)熱情地迎接我們。那一刻，仿佛陽光都變得格外溫暖，讓我們瞬間感受到了當(dāng)?shù)厝说臒岢馈?/span>

第2天：由于前一天旅途的疲憊，早上我還有些恍惚。同事貼心地幫我涂好防曬，我們便一同前往林芝，去領(lǐng)略巴松措的迷人風(fēng)光。那里的美景讓我們忘卻了所有的疲憊。

第3天：溪瑤的專業(yè)讓我們折服。她提前與我們溝通行程，一切都安排得井井有條，為我們省去了許多麻煩。在雅尼濕地公園和大峽谷，大自然的雄偉與壯麗讓我們不住地感嘆。

第4天：是林芝返程的日子。傍晚的烤羊晚會簡直是一場超級盛宴，不僅有美味的烤羊，還有當(dāng)?shù)厝藷崆榈母栉柘喟椋�讓我們沉浸在歡樂的氛圍中，充分感受到了獨特的美食文化魅力。

第5天：我們來到了羊卓雍錯。溪瑤為我們安排的藏服旅拍，與羊湖的美景相得益彰，拍攝出的照片怎么看都看不夠。

第6天：在拉薩市內(nèi)游，期待已久的布達(dá)拉宮出現(xiàn)在眼前。藥王山觀景臺處，溪瑤幫我和同事拍攝了許多照片，最終選出的那組完美照片讓我們在朋友圈收獲了滿滿的贊。

第7天：旅程結(jié)束。溪瑤貼心地送我們到機(jī)場，還推薦了許多西藏特產(chǎn)。這7天的美好時光，將成為我一生中最珍貴的回憶。

總之，還好有溪瑤在，在不報團(tuán)的情況下，我覺得我們費用會高達(dá)一萬元，但實際上我和同事的純游玩價格才1580元左右每人，包含往返大交通也才3740元左右，真的超劃算！如果你們也是2個人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個人還能便宜200元左右呢！不要錯失薅羊毛的機(jī)會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。