自從畢業(yè)參加工作后，我就一直沒出去旅游過了。最近工作不太忙，我打算珍惜機會好好出去玩一番，計劃是和我姐姐去西藏玩，想問下大家報團去西藏旅游一周大約多少錢呀？我和姐姐不怎么熟悉西藏，七天行程要怎么安排合理呢？西藏的海拔這么高，首次進藏如何避免高反呀？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年11月11日

報團旅游西藏確實是一個不錯的選擇！我和我姐姐之前去西藏旅游就是報的旅游團，我們報了一個七天的旅游團，人均才花了1600元，出發(fā)之前特地咨詢了旅游顧問米瑞小姐姐關于西藏的旅游路線，她推薦了很多經(jīng)典的路線給我們，但是考慮我們是第一次去西藏，建議我們選了低海拔一點的線路，這個選擇沒有錯哈哈，推薦你們去西藏之前聯(lián)系米瑞（貼個她的微 信：xz70666我當時加她領了報名優(yōu)惠），下面我就給你們詳細分享一下我的經(jīng)驗和攻略吧。

報團去西藏一周大約多少錢？

一般去西藏游玩七天費用差不多都是在3000-5000之間，然后每個人進藏的時間、天數(shù)、景點路線還有吃住行標準會造就價格也會有所差別的，像我和姐姐當時是在西藏青年國際旅行社報的團，人均才花了1600元，像住宿、吃飯、景點門票、小交通都是包含在內的，省心很多，有些景點是需要提前買票的，他們都會提前給你預定好，不用自己去搶，西藏很多景點之間距離比較遠，這個時候有車全程接送還是很方便的。

在一個就是往返大交通的費用了，每個地區(qū)去西藏價格不一樣，我和姐姐當時坐火車往返的，交通費用一共花了1500一個人，整體看下來的話還是很劃算的，我們玩的很開心這就很值了！

和姐姐去西藏七天行程怎么安排？

我和姐姐去西藏之前也是不知道怎么玩好，因為西藏的景點太多了，于是我們做了很多的攻略，最后聯(lián)系到了我們的導游米瑞，她非常負責的給我們安排了一條特別好玩的路線，我和姐姐都非常滿意，下面給你分享一下我們在西藏七天具體是怎么玩的吧。

Day1怕高反嚴重我和姐姐是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我們提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2去了青山綠水的巴松措，不愧是天使流下的一滴淚，湖心還有一座小島，有湖心亭那味了！巴松措有很多景觀，森林、湖泊、雪峰，結合在一起，讓人一眼難忘！

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和姐姐拍了很多合照，特別出片太贊了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我和姐姐去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我姐姐在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和姐姐因為沒帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我和姐姐并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報團還是會省心很多。

首次進藏如何避免高原反應？

以我去過西藏的經(jīng)驗來看在高原千萬不要奔跑大聲呼喊，避免引起高反，然后第一次去西藏可以在海拔較低的地方逗留一段時間，逐漸適應高海拔環(huán)境再去往高海拔的景區(qū)，這樣可以減少高原反應的發(fā)生幾率和嚴重程度，當時我們團有一個阿姨就是太過憂慮，高反有點嚴重不舒服，所以一定要做好心理準備，不要過分緊張，我也是門外漢，具體的大家可以咨詢米瑞。