朋友們一年到頭難得聚到一起，這次總算是六人齊聚一堂，我們商量著一起去西藏玩一趟！我們去西藏玩一個禮拜有推薦路線嗎？高海拔地區(qū)還是第一次，我們到西藏玩一星期如何預防高反？對于藏族文化不是太了解，我們去西藏玩一趟需要注意當?shù)啬男┙�忌�?/span>

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月21日

西藏一定能讓你們彼此感情更深的！我和朋友們前不久去西藏旅游也是6人行呢~當時去西藏之前，我們對那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無從下手！還好找了西藏本地的旅游向導溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖，因為時間有限就沒去珠峰，總體來說體驗感是非常不錯的！我和朋友們6個人在西藏一周的純玩費用才1560元左右，體驗后沒有任何隱形消費，玩得超開心！大家去西藏，我強烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

6人去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我們六個人去西藏那會，在出發(fā)前我可沒少為路線的事兒發(fā)愁！來來回回反反復復地規(guī)劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯(lián)系了向導溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當時的路線：

第1天：溪瑤來接機，把我和朋友們帶到了當?shù)睾芎玫木频辏�接機的時候還帶著潔白的哈達，讓我們感受了一番熱情的藏族禮儀，去酒店的車子也是供氧的，真的很舒適呢。

第2天：我們6人繼續(xù)向前，觀賞了一番魯朗林海仙境般美景，溪瑤帶我們體驗了西藏特有的騎馬，那個馬兒好調皮，看我騎上來很艱難的樣子還故意抖我，搞得我后面只敢緊緊的抱著它，就我在后邊慢慢的走，我朋友們都已經策馬奔騰了真的羨慕。

第3天：她帶著我們去了林芝，我們去了雅尼國家濕地公園看各種高原上獨有的動植物，又走了里面的網(wǎng)紅玻璃棧道，下午車子載著我們環(huán)游了一圈雅魯藏布江，很壯觀的一個景象呢，真的感嘆大自然的神奇。

第4天：返回拉薩途中看了落差近兩百米的卡定溝天佛瀑布，氣勢浩大非凡，還有魅力無限的巴松錯，是一個非常美麗的湖泊，如同天使掉落的一滴眼淚，晶瑩剔透，拍照很出片的一個景點呢。

第5天：我和朋友們去了羊卓雍錯，是西藏的三大圣湖之一，杈枝繁多的它，每個角度都有它不一樣的美。溪瑤幫我們在羊湖拍了很多不同視角的美照~

第6天：這天我們先看了著名已久的布達拉宮，后來我們還去看了文成公主的演出劇，非常值得去看，場面很盛大。

第7天：溪瑤囑咐我們要帶好所有的行李后把我們送到機場，最后帶著滿滿的好心情回家！

首次去西藏旅游如何預防高反？

我根據(jù)上次我進藏的經歷整理了一些預防高原反應的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個過程中紅細胞的數(shù)量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報團游玩的，向導溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預防措施）！

西藏旅行一趟需要注意當?shù)啬男┙�忌�?/span>

在我們行程中有去到藏民家中做客，西藏人民是十分熱情好客的，她們會用獻哈達的方式來歡迎我們，所以在接哈達的時候一定要記得雙手接哦！在我們稱呼人名的時候在名字后面加一個“啦”以示尊敬和親切。后面我們喊溪瑤都是喊：溪瑤啦~

我們去到藏民家中的時候一定不能夠用腳踩人家的門檻，也不要在她人面前吐痰！這些都是非常不禮貌的行為。和當?shù)厝艘黄鹩貌偷臅r候，記得不要嘴巴包一嘴的飯菜還吧唧出聲，不要一邊嚼食物一邊講話，小心飯菜吐人家臉上哈哈哈！

總的來說，我和朋友們對溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合初次到西藏旅游的寶子們，基本上一點高反沒有，因為是按照景點海拔高低來安排的呢！還有啊，重點是我們6個人純游玩的價格，每人只要1560元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價格暢玩西藏~如果你們想去西藏玩7天，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。